虽然许阳这一拳不重，只用了不到五分力，但是打在脆弱的肋部，还是让穆南疼得有些冒汗。大喘几口气，穆南才算是缓过了劲，对许阳抱怨道：“你丫的下手也忒黑了吧！训练哪有这么打的！你子以前是不是混黑社会的啊？”
看到短短一会就倒地两次的穆南，许阳有些不满地：“训练就是实战！我没用全力打你已经算是好的了。至于我以前。”到这，许阳脸上带着一丝遗憾，继续道：“高考没考上，就去当了三年兵。”
“当兵的欺负良民，你也好意思。”感觉右肋不是那么疼了，穆南自己摸爬着站了起来，来到许阳面前挑衅地道：“继续！”
不过这次穆南学乖了，没有主动上前攻击，而是举着双臂在胸前防守，双眼紧紧地盯住许阳手脚的动作。
见穆南不攻过来，许阳自然便又是一个跨步上前，一拳击出。穆南想学许阳之前那样猫腰躲过，但是许阳的速度太快了，他弯腰才弯到一半，许阳的拳头就已经到了，穆南只好举臂前挡。然而穆南这次没有傻乎乎地硬抗，而是在挡的同时，双脚往后退，这样一来许阳接下来的膝撞便落空了。
看到穆南躲过自己的二连击，许阳露出一个满意地笑容，身体却毫不停留地继续上前，又是一拳打出。
逐渐找到窍门之后，穆南对于许阳的拳头也不再畏惧，心里想着，等一会挡下许阳的拳头之后，再寻找机会反击。
虽然许阳的套路一直没有改变，但是他速度，力量以及耐力都远远在穆南之上。几番追击之下，穆南还没有找到许阳的破绽，就被许阳抓住他体力不支的一个停顿，一脚将其踹翻在地。
“停！停手！让我先歇会！歇会！”看许阳似乎打上瘾了，见自己倒地还想上来补两脚，穆南连忙伸手叫停。
许阳闻言也没有再动手，看了看手机上的时间，对穆南道：“才坚持了不到十分钟，你这身体素质可是大大的不行啊！”
“没办法，弃武从文多年，武艺早已稀疏，惭愧啊！惭愧。”躺在地上直喘气，穆南还是忘不了恶心一下许阳。
“你丫的还弃武从文？那你既然知道自己不行，还不赶紧起来继续！”许阳笑骂这踢了穆南两脚。
“别，别急！磨刀不误砍柴工，你先我之前的动作怎么样，该怎么做才是最好的。”穆南却只是摇着手，看来一时半会是真起不来了。
“怎么样？呵呵，不怎么样！每下你都硬挡，这是我没出全力，否则我一拳就能把你的手臂打麻了，你信不信？。你就没想过躲吗？还有就是你的耐力太差了，就这么会功夫，你看你都喘成什么样子了。”许阳一副教官训斥学员的语气。
“你丫的那么快，跟机关枪似的，我哪躲得过去啊！而且我第一次就能坚持这么久已经很不错了，至少没有三秒男。”穆南嘴上已经不服输。
“那好。既然你这么不错，那就起来继续啊！”
“再聊五分钟！再聊五分钟！”……
两人打打停停，一直弄到太阳正立在头才罢休，下楼休息。而此时的穆南已经是狼狈不堪，衣服被汗水湿透了不，还满是尘土，双手打摆子一样地不断颤抖，身上就不了，脸上也挨了几拳，有几块淤青。
最后，当穆南狼狈地几乎是爬着回到宿舍的时候，在宿舍门口等待的白玲，还一脸诧异地问二人发生什么事了。然后在许阳口中得知，穆南是在二人进行体能训练的时候，被打成这样，白玲非但没有什么同情的话，还一脸幸灾乐祸地看着穆南。
此时的穆南，实在是没有力气再什么反击的话，拖着疲倦的身子默默走进了自己的房间，留下许阳和白玲在身后发出一连串的笑声。
愤愤地关上房门，穆南抓过桌上的一瓶水和几袋吃的，一屁股坐上地上吃喝起来。
久违的四肢乏力的感觉，实话，穆南还真有怀念。特别是今天许阳起他高考失败的时候，穆南也想起了自己的高中时代，那时的自己虽然没有许阳的健壮，但也是篮球队的主力，那时候每天练篮球练到精疲力尽的舒爽感觉，时隔三年多，他今天才再次感受到。
吃饱喝足，穆南又休息了一会，才去厕所洗了个澡。舒舒服服地冲了几分钟，穆南感觉自己的体力似乎恢复了不少，身上的淤青也不是那么疼了，连精神似乎也好了很多。
“难道锻炼的效果真的有这么好？”走出厕所，穆南握了握似乎比以前更加有力的拳头，已经将之前的训练，定义为了锻炼。