师傅一阵欢笑，“没错，很耗费体力，同一武师阶位，在半空中作战，修习凤凰鸣的武师胜利的几率增加了五成。”
白可韩惊叹着，在武师境界增加五成胜率，只要不是车轮战，岂不是很好的杀手锏。
“师傅已经演绎了许多，接下来就是你自信训练的结果了。”
“这片稻田，就是你的舞台，从东往西去，一共五百步，用尽全力试试跑个来回，我计算一下时间。”
白可韩点头，舒张一下筋骨，单脚往前，做出向前冲击的把式，随着一片叶子的落地，白可韩弹射了出去。
比前晚赶路的速度更加快，白可韩用了四息时间落脚到了最西边，这里是稻田的边界，四息时间算得上优异，可白可韩并不觉得快，他需要更快。
西边处有一道巨石，白可韩双脚在上面一蹬，石头上裂出一道不起眼的缝，同时借势白可韩也折回来时的路。
猛然发起力道，三星武士的力量全部灌输在双脚上，气力合一，当东边隐隐约约出现师傅身影的时候，下一秒白可韩已经来到了终点。
“一共花了七息时间，非常不错。”师傅脸上翕动着赞赏的心情，白可韩莫不说话，他知道，七息时间不是自己的极限，七息时间只是三星武士的极限，他还需要更快。
“如果小韩今天之内能够把来回的时间压缩到六息之内，明天就教习你凤凰鸣，不然可是没有那种领会的悟力。”师傅最后落下这句话，然后找来旁边的一处阴凉之地，她躺在哪儿，轻轻的闭上了眼睛，似乎到了一天之中的小惬时间。
白可韩转过身背对着师傅，现在摆在他面前的，是眼前的一大片稻田，这是他必须征服的前提。
七息时间是白可韩用尽全力第一次展现的结果，接下来他要施展第二次，这一次，又会有什么样的惊变呢？
答案依然是——七息时间。
一名武者，他的肌肉和经脉都是立定的，要想进阶和突破，必先改变的就是肌肉和经脉的承受力，只有承受力达到了，武技才能发挥出相应的力量。
五百步，七息时间，这或许就是现在白可韩三星武士的极限和巅峰，想要突破它，就必须突破三星武士。可是当白可韩不再是三星武士的时候，师傅的要求可是会提高到五息之内的，这是一个相互的过程，三星武者五百步，就必须突破七息时间的瓶颈，这有这样，才拥有修习凤凰鸣的资格。
“再来！”随着心中一阵呐喊，白可韩脚步再度蹦出，身形像一道迅疾的长鹰，猛烈的扑向西处边界。
随着西边一处石头的撞击声，白可韩折回了原路，这一次去的路上还是花费了四息时间——要紧牙根的白可韩加紧了全力，即便青筋都已经布满了双脚，即便热汗卷挟着衣裳，那也是一种不懈的努力。
虽然最终的结果还是七息时间，可白可韩似乎领会到了一种不可名状的东西，当他跑完的时候，顿时觉得丹田内空荡荡的饥渴无比，仿佛一个黑洞，想要吞噬周身的所有能量。
而这一想象的出现，就是白可韩进步的表现和动力。
“再来十圈！”